Clik here to view.
Важность правильного питания
Бодибилдинг отличен от многих видов спорта, так как атлет демонстрирует не свою выносливость, а идеальные пропорции своего тела, мышечной массы, отсутствие жировых прослоек. Поэтому очень важно при...
View ArticleClik here to view.
Натуральные анаболики
В природе существует ряд продуктов, обладающих анаболическими качествами. Достаточно использовать их в питании, и польза основных продуктов усилится за счет усвояемости полезных качеств. Специалисты...
View ArticleClik here to view.
Питание после тренировки
Научные исследования не перестают удивлять. Согласно последним сведениям, по завершению тренировки организм культуриста все еще обладает максимальным показателем энергообмена.
View ArticleClik here to view.
Полезные жиры
Наверное, каждый человек знает, насколько полезен рыбий жир (Омега -3). Именно его лучше всего использовать тем, кто желает уменьшить количество холестерина в крови. Для лечения сердечно-сосудистых...
View ArticleClik here to view.
Что скушать перед тренировкой?
Практически каждый, собираясь в спортивный зал, задумывается над целью его посещения. Кому-то нужно срочно похудеть, а кто-то нуждается, наоборот, в увеличении мышечной массы. Третьи вообще посещают...
View ArticleClik here to view.
Питьевой режим спортсмена
Каждый спортсмен должен соблюдать питьевой режим, так как регулярные серьезные нагрузки способствуют серьезным изменениям в организме любого человека. И лишь правильно подобранный питьевой режим...
View ArticleClik here to view.
Простой путь к идеальной фигуре
Человеческий организм – это сложнейшее устройство, которое таит в себе много тайн и загадок. Но, несмотря на это, каждый день находятся те, кто желает его изменить, причем проявляет при этом немалое...
View ArticleClik here to view.
Спортивные напитки
Главное предназначение спортивных напитков – это помочь спортсмену восстановить после тренировки запас питательных веществ, углеводов и электролитов, который был растрачен ранее. Существуют разные...
View ArticleClik here to view.
Гормональная поддержка бодибилдера
За качество тренировочного процесса отвечает основной гормон – тестостерон. Во время интенсивных физических нагрузок его уровень в крови увеличивает концентрацию остальных андрогенных соединений....
View ArticleClik here to view.
Зимнее меню спортсмена.
С наступлением холодов рацион питания любого человека, в том числе и спортсмена, в корне меняется. В это время практически невозможно придерживаться диет, так как на подсознательном уровне срабатывает...
View Article
